Till hemsidan
Sök
FAR/FYSS Mottagning Akt.Lista Länkar
FYSS-ledare Lidingö
  
V”nd dig g”rna till oss om du har frÂgor, –nskar mer hj”lp att hitta en aktivitet eller st–d att komma igÂng.

Kontakta oss via e-mail eller h–r av dig p f–ljande adress:
Rörelse är receptet
Lidingö primärvårdrehab
Högsätravägen 2
181 58 Lidingö
Tel.svar: 08-5875 5873

Frågor om FYSS
 För Dig som är FYSS-ledare är det i första hand kontaktpersonen i din förening / företag / organisation som svarar på dom FYSS-frågor som du har.
I andra hand är du välkommen att kontakta
oss i projektgruppen för Rörelse är Receptet.

Föreningar/ företag/ organisationer som ingår i nätverket för "Rörelse är Receptet" ansvarar för att deras FYSS-ledare har genomgått utbildning för att
leda personer med recept på fysisk aktivitet.

Caféträffar

Under projekttiden bjuder Rörelse är Receptet in till
en eller två träffar per termin.
Då finns tillfälle att mötas inom Lidingös FYSS-nätverk.
Vill du vara med men inte fått någon inbjudan.
kontakta oss via mail eller tel.svar


Till Dig som är FYSS-ledare
 Tusen Tack! för att Du stöttar oss i uppbyggandet av FYSS-modellen på Lidingö.
Du gör en jätteviktig arbetsinsats för att förbättra folkhälsan lokalt.
Bra att veta: Deltagare som kommer till dig eller din grupp med recept eller med rekommendation från FYSS-rådgivaren deltar i aktiviteter på eget ansvar.
Det är ofta lågintensiv träning som efterfrågas.
Fysisk aktivitet på recept
 Fysisk aktivitet på recept är ett komplement eller en ersättning för,
läkemedel och skrivs ut av legitimerad sjukvårdspersonal.
Vill man få råd, stöd och motivation till fysisk aktivitet finns det en
FYSS-rådgivare tillgänglig, både på apoteket Tärnan i Lidingö centrum samt på Lidingö PrimärvårdsRehab.Vill ni veta våra öppentider till FYSS - mottagningarna?

Länk till FYSS-mottagningarna

Länk till aktivitetslistan

OBS! Uppföljning på receptet sker utav receptutfärdaren efter ca tre månader.
Även personer utan recept kan vända sig till FYSS-rådgivaren för att få
träningsråd och hänvisning
Hur tar man emot en person med recept?
 När deltagaren kommer från FYSS-rådgivaren eller direkt från sjukvårdsmottagningen till föreningen första gången kan han/hon ha med sig ett recept.Kom ihåg att det är mycket viktigt att deltagaren känner sig välkommen när han/hon lkommer första gången.Det kan vara avgörande om deltagaren vill komma tillbaka eller ej.
Varje gång personen deltar stämplar eller signerar Du som FYSS-ledare på baksidan av receptet. Detta för att deltagaren och receptutfärdaren ska kunna få en form av utvärdering. Alternativet kan vara att deltagaren kommer med en träningsdagbok som också kan stämplas eller få en signatur i avsedd ruta.
Målet är att deltagaren ska komma vidare antingen inom föreningen ex. in i en fortsättningsgrupp ochr att han/hon har fått det stöd som behövs för att själv längre fram även tar tag i sin vardagsmotion.


Vad ska jag som FYSS-ledare tänka på?
Det är viktigt att lägga nivån på aktiviteten rätt. Du kommer att möta människor i olika åldrar och under olika förutsättningar. Alla som har fått ett recept på fysisk aktivitet befinner sig i samma situation, att dom behöver ändra sitt nuvarande stillasittande liv. Det är där vi gör den största vinsten med att motverka folkhälsosjukdom genom att få fler att delta i fysisk aktiviet. Med folkhälsosjukdom menas bla: förhöjda värden i blodtryck och blodfetter, övervikt, diabetes och liknande tillstånd. Deltagaren behöver lära sig aktiviteten i ett mycket lugnt tempo, känna sig trygg med ex. föreningen,
få bära vilka kläder han/hon vill osv. Deltagaren behöver också ett starkt stöd för att
öka den dagliga fysiska aktiviteten i sitt liv. I denna FYSS-kedja är FYSS-ledaren den viktigaste personen för att deltagaren ska kunna komma ett steg framåt, till en mer fysiskt aktiv livsstil.
Motivation för motion.
Mottot för FYSS-rådgivning är att fysisk aktivitet ska göras med en stor dos glädje. Deltagaren har kanske många gånger tidigare försökt, men misslyckats med att bli mer fysiskt aktiv. Målet är att han/hon ska vilja komma tillbaka nästa vecka, trivas i gruppen, bli sedd av sin FYSS-ledare och träffa människor i samma situation. FYSS-deltagarna ska få mycket beröm för varje litet framsteg dom gör. Låt träningen få utövas i lugn takt, även om det är små, små förbättringar så är det steg i rätt riktning.
 
Hem | Far/Fyss | Mottagning | Akt.lista | Länkar